Wirbelsäulengymnastik

Fitness & Rücken

Bewegung rund um die Wirbelsäule. Der Kurs beinhaltet
schwerpunktmäßige Elemente aus der Rückenschule,
Kräftigung und Mobilisation, Stretching und Entspannungsübungen
zu anregender Musik.
Der Einsatz von Kleingeräten wie Sitzball, Hanteln, Igelbälle
usw. sorgt für ein abwechslungsreiches Training. Der Kurs ist
für alle Personen geeignet, die ihrem Rücken “etwas Gutes”
tun möchten.

Montag 10.30  – 11.30 Uhr

SG Monheim Halle • Lichtenberger Str. 10

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