Ab April 2024 wird das neue Kursprogramm starten. Erstmalig mit dabei: Strong Nation (by Zumba) – ein revolutionäres Ganzkörperworkout, bei dem jede einzelne Cardio- und Muskeltrainingsübung perfekt auf die Musik abgestimmt ist. Die Besonderheit liegt in der kurzen, nur 30-minütigen, dafür hochintensiven Trainingszeit. Anstatt lästige Wiederholungen zu zählen, treibt die Musik mit ihrem Beat zu Höchstleistungen an. Es wechseln sich beispielweise Burpees und Jumping Jacks mit Squats und Lunges ab. Neben der Stärkung von Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur werden viele Kalorien verbrannt. Wer Lust auf „Schwitzen und Trainieren wie nie zuvor“ hat, ist ab dem 11.04.2024, donnerstags von 20:00-20:30 Uhr bei der SGM genau richtig!
